como ganar musculo

Vienvenidos a ganar musculo magro. , donde se trataran temas sobre ejercicios y nutricion para ganar peso muscular.  Tengamos presente que el tejido muscular pesa mas que el adiposo o graso, y que con un plan de ejercicios y nutricion correctas lograremos el exito deseado.

Estos tips estan principalmente dirigidos a los principiantes. para orientar que camino a seguir, con respecto al entreno y alimentacion para  ganar musculo, utilizando pesas, aparatos o con nuestro propio peso corporal. Todo tiene sus ventajas y desventajas, pero aplicados correctamente nos llevaran al exito.